三伏天“晒背”也能

养生？

近日

网上掀翻一股“晒背风”

激发关心

热传的“种草”攻略以为

这是“不要钱的‘天灸’”

不错祛寒湿、减肥等

晒背真能养生？网友吵起来了

据当代快报报说念

网友们提到的“三伏天晒背”

主若是为了养阳

最好体验技巧在

初伏、中伏、末伏这三天

这么作念是为了让体内的

伏邪排出体外

不仅能驱寒御寒

还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色

记者以“晒背”为环节词

在某种草平台搜索

关连札记跳跃357万篇

不少网友共享了晒背体验

在一条点赞量为1.9万的

晒背视频共享中

博主衣服加长款防晒衣

用遮阳伞保护头部

东说念主趴在瑜伽垫上

她示意这是她第二次晒背

共享中，她还领导了一些细隐痛项

比如弗成以空心晒背

也有明星晒出晒背图！

晒背果然灵验吗？

有网友示意

皇冠体育

如实看到效劳

有网友则示意

晒背不妥容易变成中暑、晒伤

不是每个东说念主的体质齐妥当

也有东说念主不睬解

空调房里不情愿吗？

大夫领导：不要盲目跟风

7月10日，南京医科大学二附院旁边养分师梁婷婷示意，中医上讲，“三伏天晒背”有消灭体内寒潮湿的功效。

梁婷婷说：“晒背技巧需要细心。在清早太阳不是很热烈的技巧晒一晒，技巧不宜过长，不要在中午或下昼的烈日下暴晒，幸免晒伤。”

梁婷婷提倡，“三伏天”减肥，需要科学合理地安排饮食和通顺，就寝和休息亦然很进击的成分，念念通过单纯晒一晒就达到减肥认识，是不科学亦然区别理的，“减肥需要管住嘴、迈开腿，作念好合理的筹画，自律熟谙。”

也有大夫领导

火气焕发的东说念主不提倡晒背

不要盲目跟风

要凭据我方的体质料入为主皇冠信用怎么开